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Mantras/mudras
dans la pratique nous mobilisons:
- le corps par le geste,
- le mental par la parole,
- l'esprit par la conscience,
- le cœur par la visualisation
EXEMPLE D'UN "RITE" BOUDDHISTE (aléatoire)
Extrait de: Les mudras, l'art de bien méditer et de prendre soin de l'esprit et du corps - Édith Gauthier - Éditions Bussière
L’ÉTAT D'ESPRIT
La méditation bouddhique
L’esprit est à l’origine de toutes choses.
La méditation bouddhiste est la méthode qui permet de clarifier l’esprit...Par
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Tags : mudra, mantra
« Il faut se méfier des critiques et faire ce que l’on a à faire »
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"Il ne s’agit donc pas de critiquer le sexe, de le juger, de le refouler, il faut simplement méditer sur autre chose. Vous n’avez pas besoin de trouver des moyens, des méthodes, des techniques, pour le refouler. Méditez sur un autre objet. Par exemple, prenez une pensée, une idée ou un objet qui vous intéresse, que ce soit une revue technique ou un verset de la Bible, ou quoi que ce soit d’autre, faites méditer votre esprit sur un autre objet et ainsi vous verrez que petit à petit, sans aucun mal, et sans aucun effort martyr sur vous-même, vous allez pouvoir vous détacher de ce que vous appelez les vices, les bas instincts de la nature humaine."
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