l'art et l'esprit
Sivananda et vishnu devananda ont permis de populariser le yoga.
Le sivananda est un yoga traditionnel et immuable ; un mantra d'ouverture, deux pranayamas, des salutations au soleil et 12 postures enchaînées dans un ordre précis, suivis d'une relaxation. C'est un hatha où le sacré et les traditions spirituelles indiennes sont à l'honneur.
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